爱有五种语言：肯定的言语、精心的时刻、有意义的礼物 、自愿的行动、身体的接触。常用这五种语言，能够满足对方在婚姻中的被关注和被需要的基本需求。
一、肯定的言语
肯定的言语包括支持、鼓励和赞美，它能够让伴侣产生如沐春风的愉悦感。
谦和的态度、温柔的声调、发自肺腑的肯定……肯定的言语首先需要你能够换位思考——藉由伴侣的视角，看这个世界。感同身受的体验会让你在生活中变得愈加宽容。
你可以这样做：
（1）爱的便利贴
还记得《甄嬛传》里的“槿汐姑姑”孙茜吗？新婚后某次媒体采访，平日谦和低调的她，谈到老公蔡远航，一脸娇羞的在镜头前展示家里被贴满的“爱的便利贴”。便利贴上，除了每天老公备注的按时吃饭、天冷添衣等温馨提醒，还有每日必更新的“爱老婆，爱老婆，爱老婆”。镜头切换到孙茜，一脸幸福甜蜜爆表，笑容醉人。
再看看晒妻狂魔陈建州、贾乃亮、陆毅，哪一个不是女性眼中的好男人？
在家里贴一些爱的便利贴，既贴心又温馨，这样微小而实在的幸福能让你们保持愉悦的心境！
（2）在朋友面前称赞ta
心理学家威廉·詹姆斯说过，人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。把赞赏当成一种习惯，锻炼自己用积极的眼光看待一切，提高正向思考的能力，有意提醒自己多看伴侣的闪光点，爱的能力会悄无声息地提高。
在共同的朋友面前感激地夸赞ta，肯定ta的功劳，会让ta感受到自己被深深的理解与尊重，这不仅能加深你们之间的联结，朋友们也会受到感染。
二、精心的时刻
精心的时刻指给伴侣全部的注意力，在ta的身上共度美好的时光，重要是情感的交流。它需要你和伴侣“同在一起”，重点是全心全意同心做事。
你可以这样做：
（1）一心一意的陪伴
无论是和伴侣一起看演出、看电视，还是散步、谈心，陪伴伴侣时请专心致志，而不是一边摆弄手机或一边和别人讲电话。
共同享受专注和谐的氛围，让伴侣知道自己从心底喜欢和ta一起做事。
（2）保持眼神的接触
和伴侣保持眼神的接触，将注意力的焦点集中在伴侣身上，通过眼神向对方传达感情。
（3）观察肢体语言
观察伴侣肢体语言所表达出来的信息，会发现身体诉说的信息，尤其是当它和口头语言不一致的时候。这种做法有助于你了解伴侣的真正想法。
三、有意义的礼物
给伴侣有意义的礼物，体现出一种花费了心思和精力，并付出着努力的仪式感，它能让对方感到你丰盈的爱。这些让ta感到真切而踏实的幸福礼物，是婚姻中的保鲜剂和疲劳贴。
你可以这样做：
（1）罗列伴侣喜欢的专属物品单
当你听到伴侣说：“我喜欢这个！”的时候，就可以把这个东西记录到单子上了。这样积累下来，就能收集到不少伴侣喜欢的小东西，你会更了解ta的品味和喜好。你能给的，正是ta最爱的，这样的婚姻，能不越来越好吗？
（2）有意义的纪念品
像结婚纪念日这种非常值得好好设计的日子，重要的不是要送多贵重的礼物，而是让伴侣看到你对ta非常珍爱和用心，这种被捧在手心的宠爱感会让ta有极大的安全感，收获极大的惊喜。
四、自愿的行动
自愿的行动，是指做你的伴侣想要你做的事。替ta服务和做事，让ta高兴并感受到你的爱。
你可以这样做：
（1）回想ta在意的事情
你的伴侣最近因为什么而对你产生不满？当ta唠叨的时候，话语里传达什么信息？回想一下ta在意的事儿，或许就会意识到自己最近哪些地方做的还不够好：是不是家务很久都没有做；太多时间用来应酬而忽略了多关心伴侣；缺少对孩子的陪伴……
洞察伴侣在意的事情，接下来就用行动改善。
（2）多做ta喜欢的小事儿
询问伴侣，日常生活中自己还可以做那些事情，能够让ta感觉到你更多的爱？不要轻视这些小事儿，婚姻中令对方欣慰的细节，能够为你们的感情保温保鲜。
五、身体的接触
牵手、拥抱、亲吻、性……缺少了身体的接触，我们就会感觉不到爱。
抚摸和拥抱不仅可以提高人的免疫系统，而且可以消除抑郁和焦虑。心理学发现，抚摸和拥抱的动作会刺激体内修复细胞分泌一种抗衰老、抗抑郁的激素。另外，积极心理学家们通过实验发现，每天拥抱5次的人，其幸福指数在一段时间后出现了显著的上升，而那些没有拥抱的人则没有上升。
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