如果楼主只是跑跑篮、投投球，那还是很好的，但如果是组织人员打比赛，建议还是不要这样。原因：1、打比赛是比较剧烈的运动，一早上起来还没怎么活动开，肌肉和骨骼还是僵硬的，容易受伤。2、一早上只适合慢跑或其他相对缓慢一点、强度低一点的运动，不适合太剧烈，对肺部以及新陈代谢都不好。3、早上的空气质量是一天中最差的，尤其是夏天，早晚温差大，空气中有湿气，会将白天的粉尘颗粒黏住并漂浮在空气中，如果运动太剧烈，肺部需要的氧气就更多，那么也就吸进的粉尘颗粒就越多，对健康很不好。
打完球你还能睡得着，我也是服了
应该不好吧，，，是我我就打一上午，，
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