一般拉着手或后面推脚，有些比较害怕的，会扶着腰或肚子。
先在池边练习怎样热身，再按步骤学习蛙泳：
1、浅池走划，熟悉水性；
2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；
3、学习水下、水上蛙泳：浅池吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；
4、换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人托着下巴练习，三天就会，再学其他。每一个步骤都要先讲解要领，再示范动作，然后组织学生分组练习。
你是女的吧？都什么年代啦！哈哈。。一般不会扶腰或肚子。会在你水平时，拉着你的手或后面推你的脚。
有啊，在市体育场，它是全省的游泳训练中心，成人游泳现在报名人刚好，学员不多，我今年夏天也是在那里学的，现在每天坚持在那里游泳，教练很认真的。地址在西五路也就是革命公园对面。公交很多。4路。301路，303路。103路。。。。很方便的。价钱200包会。十堂课。可以去看看
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