血气不足引起的。维生素c要补充，口腔卫生也要注意。同时，晚上一定坚持在10点以前睡觉，平时的食物要杂，水果蔬菜和瘦肉都要吃。用红皮花生、赤小豆、红枣、枸杞、红糖煮粥，很补血，对身体很有好处。
口气的问题是消化系统的问题，需要加强运动，建议做瑜伽，平时吃些易于消化的东西，隔一段时间吃一些山楂丸之类的助消化药物。多喝水。
最后希望健康。
先说怎么办！第一：要适当的进行运动，！
第二：可以买些菊花和金银花之类的去火的东西泡水喝！
第三：多吃些水果和蔬菜，少吃肉食！多喝粥，少吃干的食品！
第四：可以买些酸奶来喝！
第五：睡前刷牙，注意刷舌苔！刷完后，适当喝些温水！
原因：刷牙只是要牙齿清洁，并不是除臭剂！所以刷牙并不能除口臭！
牙齿上白色的东西是牙垢，是食物的残渣积聚形成的！
口干口燥每个人醒后都会多少有些，可以在房间内曾加些湿度！
做到以上的五点，基本上就行了！
粪礁在体内会不断的释放一些毒素，这些毒素对身体是有很大的影响的，就会出现舌苔颜色不正常 口苦 口干 口臭 多梦失眠 手脚冰冷 皮肤干燥粉刺痘等。及时化解一下粪礁比较好。
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