关键是你要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动。 漂浮力来自于身体完全放松之后各处的关节，而不仅仅是靠肺活量！ 应该说所有的游泳动作都是从手开始的！而且四种泳姿当中，动作的特点是不一样的。 蛙泳的动作是从身体成一条直线的时候开始的，这时候的双手是向前完全伸出的，双手开始划水、压水、吐气、抱水的同时我们收腿，这时候头部应该已经从水里出来我们换完气，当头重新回到水里时，双腿蹬水并迅速并拢的同时双手向前完全伸直，身体重新成为一条直线。这是一个完整的蛙泳动作！ 所谓节奏，就是你在做这个蛙泳动作的时候，把上面说的动作的频率加快或者减慢，就是节奏了。 不论你的节奏快慢，你的呼吸同时要和你的动作协调，这样就可以很轻松的保持速度了的。 祝你游泳愉快！
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