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什么样的健身操适合中老年人跳
什么样的健身操适合中老年人跳
2025-02-26 21:58:05
推荐回答（4个）
回答1：
最近新出了一套 脊柱反向运动操。 20多分钟吧，时间不长运动强度不大，专门锻炼脊柱的，健身效果特别好，是位中医专家编的。
回答2：
中老年人的健身操视频。
回答3：
太极拳，刚开始练的也叫做太极操
回答4：
广场舞
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