甘蔗，马蹄，雪梨煮水有什么功效？

甘蔗榨汁与马蹄同煮，饮汁吃马蹄。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安、润肺清燥、止咳化痰等症。

甘蔗和马蹄、百合、或者白萝卜一起煮汤，会增强清热解毒的效果；甘蔗加入生姜，则会增加其健脾开胃的效果。

但是再好的食物，也是有不同的适宜人群的。因为甘蔗有清热的作用，所以脾胃虚寒的人，比如容易拉肚子，就不宜吃生的甘蔗汁。另外由于它含糖比较多，糖尿病的人要慎服。

虽然甘蔗清甜可口，但因为其含糖量比较多，所以大家还是要根据自身体质，适量食用。

扩展资料：

注意事项：

从营养学上讲，荸荠含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙。可以用来烹调，并可制成淀粉。荸荠中磷含量较高，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，适于儿童食用。

荸荠适合生吃，因为经过烹煮后的荸荠，很容易造成营养元素的流失，但生吃时一定要把芽眼和外皮彻底清除，否则小心感染姜片虫。荸荠性寒，为生冷食物，不适宜脾胃虚寒、大便溏泄的人食用。

参考资料来源：人民网-马蹄生吃营养好 但脾虚胃寒者慎食

参考资料来源：人民网——甘蔗荸荠百合汁缓解咽炎

参考资料来源：百度百科——马蹄甘蔗饮

参考资料来源：百度百科-雪梨

参考资料来源：百度百科-甘蔗荸荠水

参考资料来源：人民网——吃甘蔗可以补铁？专家支招正确吃甘蔗

具有清热降火、生津止渴的功效。

马蹄含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙。可以用来烹调，并可制成淀粉，马蹄中磷含量较高，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，适于儿童食用。

甘蔗汁具有助脾的功效，起到生津止渴、补充水分和能量的作用。

扩展资料：

梨性寒，一次不宜多吃：

1、梨性味：甘寒。含有磷，钙，铁，维生素B1，B2及C等，脾胃虚寒，呕吐，大便溏，腹冷痛，及产妇慎食。

2、空腹吃梨不好，因为它是凉性的，本来胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会发生吸寒的.容易拉肚子，水果一般还是饭后半小时吃比较好.要是肠胃不好的有可能会拉肚子，肠道好的就不一定会拉。

参考资料来源：

人民网-甘蔗有哪些功效？

人民网-马蹄生吃营养好 推荐一款食疗方：马蹄蔗梨水

人民网-三种方法吃梨更润肺 但一次不宜多吃

清热润肺，降气止咳，化湿祛痰的功效

雪梨甘蔗马蹄水的做法  

1. 都削皮，切块，

2. 一大锅纯净水，大火滚开，小火熬15分钟。

清热祛湿，润喉止咳

清热利湿，润肺止咳