你好，根据你说的情况，你的手生了冻疮，建议注意不要抓挠手部，你可以晚上使用热水泡泡手部，另外可以用生姜汁加热熬成糊状，放冷之后涂抹在手上，可以治疗冻疮。另外，你平时应该注意保暖，尽量不要碰冷水，饮食方面适当多吃些热性的食物。
弄一个萝卜，烧的烫烫的，使劲揉揉那个冻上面
