痛经确实比较折磨人，我月经来每次一次都痛，痛了十几年，想了很多办法，也看了很多医生也没有办法，生了宝宝以后还痛经。其实这个情况就是宫寒很严重了，尽量别碰生冷食物，月经来之前可以多喝点生姜红糖水，暖胃健脾，补血养气，平时做艾灸，泡泡脚去下子宫的寒气。再吃阿胶糕，我吃了不到一盒第二次月经来的时候都没感觉到，那个还是我好姐妹送我的呢，真的非常感谢她，希望我的回答能够祝您早日走出痛经烦恼！
痛经确实比较折磨人，也不是一两天就能调理好的，平时需要注意合理饮食，尽量别碰生冷食物，可以多喝点红糖水，暖胃健脾，补血养气，希望我的回答能够祝您早日走出痛经烦恼！
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