建议你不要玩轮滑，腰椎膨出和突出不能弯腰或运动量过大的。建议你可以做一些低强度温和的康复锻炼，可以练习一下倒走，倒走感觉不方便，可以用正之本的负跟鞋，正常行走也可以，游泳、五点支撑也可以，但要注意适量适度。
可以没事，尽情的玩
没事，玩到起不来再说
你多大
