一，自己不断学习、提高，自己学识多了，能力强了，面对问题、困难，就更有把握。二，不断培养意志品质。读些名人传记，励志故事，跟伟人、名人、成功人士、残疾人士学习学习。三，学会调节自己的心理、心情，适当户外活动，体育运动，娱乐放松，聚会吃饭，听歌唱歌，对身心都有帮助。四，寻求外界支持。可以和亲友一道，也可以找有关单位，一起面对困难！
