你从隆回过来先到邵阳,坐车到张家界,然后达到当天时间允许游玩天门山,天门山索道下站就在汽车站附近,然后第二三天游玩森林公园。这两个景点门票费用要509,加上两天的住宿及其他开支差不多要1000元左右吧。