纯瘦肉隔水蒸有什么好处

纯瘦肉隔水蒸口感更加清香鲜美，营养价值高，有补血补气、健脾养胃、增强人体免疫力的功效。

隔水炖：隔水炖法是将原料在沸水内烫去腥污后，放入瓷制，陶制的钵内，加葱，姜，酒等调味品与汤汁，用纸封口，将钵放人水锅内（锅内的水需低于钵口，以滚沸水不浸人为度），盖紧锅盖，不使漏气。以旺火烧。使锅内的永不断滚沸，大约三小时左右即可炖好。这种炖法可使原料的鲜香味不易散失，制成的菜肴香鲜味足，汤汁清澄。

隔水蒸：隔水蒸就是把装好的原料的密封钵放在沸滚的蒸笼上蒸炖的，其效果与隔水炖基本相同，但因蒸炖的温度校高，必须掌握好蒸的时间。蒸的时间不足，会使原料不熟和少香鲜味道；蒸的时间过长，也会使原料过于熟烂和散失香鲜滋味。典型的菜品比如清蒸鱼等。

隔水炖的三个好处

1、保住元气：隔水炖煮，密封性能强，能保住炖品的元气不被挥发，更有利于人体吸收营养；

2、保留营养：隔水炖，利用100摄氏度的水温进行煲炖、不焦不糊，最大程度保留食物的原汁原味；

3、炖出美味：隔水炖采用“底部+侧边”加热的方式，让内胆受热均匀，食物更美味，汤质清澈，肉质酥烂。

1、蒸猪肉能滋补身体

蒸猪肉最大的功效注是滋补身体，特别是把它与党参和红枣等滋补性中药材一起煮制以后，能补益气血，也能缓解身体虚弱，还能为人体补充蛋白质和多种氨基酸，经常食用可以强壮身体，起到明显的滋补作用。

2、蒸猪肉能补血

补血也是蒸猪肉的重要功效之一，猪肉这种食材中本身就含有大量的微量元素铁，与它一起蒸制的党参和红枣也是天然的补血食材，平时人们食用蒸猪肉以后能快速把它们含有的矿物质铁吸收和利用，能提高身体的造血能能，可以起到明显的补血作用，对人类的贫血有很好的缓解和预防作用。

3、蒸猪肉能滋阴润燥

滋阴润燥也是蒸猪肉的重要功效之一，它性味甘平，能滋润肠胃，也能生津液，平时人们食用以后能起到补虚滋阴的重要作用，另外蒸猪肉对津液不足、烦燥以及便秘和女性难产等不良症状都有很好的缓解作用。蒸猪肉还含有一些维生素B，它能直接作用于人类的神经系统，对人类的神经衰弱有很好的预防和缓解作用。