这个很难劝。只有身体力行的和你父亲一起运动，比如打打乒乓什么的，（羽毛球可能会拉伤，不推荐）。然后你在家里锻炼锻炼，让你父亲看到你年亲力壮，他会羡慕的，然后就好办了。
打太极，跳舞，饭后多散步，饭后你就说带他出去玩就可以了，到处多走走，老人最喜欢和自己的孩子在一起了，就当是善意的谎言吧
散步，慢跑
打打太极吧。这个有助于老年人的气血畅通。。
早上起来跑步
