通过泡脚的方式，也可以补肾养肾。建议在每天晚上的九点钟之前，用热水泡脚，并坚持泡二十分钟，补肾养肾的效果是比较好的。也可以在泡脚水中添加一些具有补肾养肾功效的中药，效果更佳。
玛卡
玛卡我不信，吃牛羊肉
御贡牛蒡，百度可查
我吃的参茸胶囊，挺好的
