可以吃三九蛋白肽，增强免疫力。平时注意锻炼，不要老是窝在家里。
用调理的方式见效会快一点，建议食疗，用昌弘西洋参片加枸杞泡水喝，昌弘西洋参参龄久，皂苷含量高，补气很好，枸杞补血，平时一天吃两次。气虚可以适当运动，也吃些补气的食物。在生活上不要经常熬夜。调养身体需要坚持一段时间
