有些可以，有些不可以。
因为元素分有微量元素和宏量元素，其中铁、锌、硒是微量元素，硒是宏量元素。
锌和铁、钙不能同补，同补会互相影响吸收，但锌和硒可以同补。
如果你用食补的方法来补充钙铁锌硒的话，可以一起补。
铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。
锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、 核桃 、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。
钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。
硒：大蒜、大豆、小麦、鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉。
如果用相应的制剂来补，要分开，先补锌后 补钙 再补铁
可以的
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