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少年白头因素多，几种方法帮你白发变黑发
少年白头因素多，几种方法帮你白发变黑发
2025-02-27 15:28:40
推荐回答（1个）
回答1：
第一、不熬夜，增加退黑素生成，提高免疫力。
第二、均衡营养，不偏食。多吃黑色食物（如黑芝麻、黑豆等）。
第三、强腰固肾，调整精髓。可服用补肾壮腰食品（如鹿茸、海马、肉苁蓉等）。
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