为什么头屑洗都洗不掉

无论男人还是女人，有很多人头上可能会出现大量的头皮屑，一旦出现头皮屑之后，就会直接影响到我们的正常生活，对于女儿来讲可以算得上是一件头痛的事情。因为拥有头皮屑，不仅从外观上看起来很尴尬，最主要的是难受发痒，给人一种很不干净的感觉，就算是怎么洗头皮屑也无法被赶走，如果你想自己的头皮屑不再依赖你，我们首先应该找到原因的所在，看看你和这五种关于头皮屑长多的原因，你占了哪一个呢？

为什么头上的头皮屑很多，洗也不管用，或许和这几种原因有关

1、经常熬夜

如今现在很多年轻人对于熬夜可以算得上是家常便饭，有可能是工作上面的原因，我们生活中玩手机的人可以算得上是占了80%多，这样的话就会出现熬夜的症状增加，就会导致我们的头皮屑增多。这是因为你经常熬夜会使我们体内的内分泌失调，身体的各个器官运作不协调，而且还达不到正常的新陈代谢，时间长了就会形成头皮屑除此之外，当你熬夜的程度不断的增大，还会有脱发的迹象产生，因此我们应该保证每一天在晚间11点之前入睡。

2、不注意清洁

对于一小部分人来说不洗头已经养成了习惯，尤其是那些比较懒惰的人或者条件不允许的，无论你是哪一种原因不洗头这样的话就很容易使我们的头发变得干枯毛躁，头油也很多，这样的话头皮屑自然而然的就会产生，因此如果你想减少头皮屑的话，就应该保证头皮的干净整洁。

3、不合理的饮食

如今现在生活节奏不断的加快，很多人的压力就会非常的大，这样的话就会造成食欲下降，只有吃一些比较刺激性的食物，辛辣的食物，才能够促进我们的食欲增长。如果你经常这样做的话，那么就会导致我们体内的循环加速，长时间就会产生头皮过多的皮质形成头皮屑，因此我们在日常生活当中尽量少吃一些刺激性的食物，比如说多吃一些瓜果蔬菜补充体内的维生素，或许就能够改善头皮屑过多的现象。

头皮屑发生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
⊙头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。
其它原因如下：
1. 洗发精没冲净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
治头皮屑的方法
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 ?
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 ?
3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 ?
4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 ?
5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 ?
6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 ?
7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 ?
8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

内分泌失调会引起这种情况的产生。头皮痒一般情况下是头皮真菌感染造成的，用洗发水是不能缓解这种情况。而且头皮屑还会阻塞头部的毛囊，引起脱发。可以尝试用淘米水洗头，洗一二次后，每次洗在水中加两滴醋，可是适当缓解这种症状。如果还是不能好装，建议去医院检查一下比较稳妥。