根据你的描述属于阴虚导致的上述情况，阴虚就会自己感觉自身发热，但是用体温计并没有发热的症状，而且阴虚，晚上阳不入阴就会导致失眠的情况.根据你的情况建议你找中医诊断一下，平时吃点枸杞子食补肾阴，效果比较好。
