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我是高一16岁的男生，体重150，身高172.5厘米，而且没有力气，要怎么减肥而且让力气变大
我是高一16岁的男生，体重150，身高172.5厘米，而且没有力气，要怎么减肥而且让力气变大
家里比较穷，请给我现实点的回复
2025-02-24 02:35:49
推荐回答（1个）
回答1：
你好：你平常用沙绑腿绑住腿走路，跑步，时间长了肥也减了，力气也有了，一开始用两公斤的，每只腿一公斤，等你觉得走路轻了，又再加重量。望我的回答能帮助到你。
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