半夜玩手机应该开灯还是关灯？

如果可以，真的不建议半夜使用手机，实在忍不住想要玩，就必须要开灯。

因为手机屏幕本身就太小，人的眼睛长时间盯在上面，肯定会吃不消的。半夜如果再不开灯，仅靠手机本身屏幕的光线照明，那个可视度更差，对眼睛更是一种二次伤害。

现在手机上各种平台诱惑太多，再加上有些年轻人精力旺盛，所以都养成了熬夜玩手机的习惯。

但是这样真的很不好，也许一天两天无所谓，但是长期下去，眼睛就会开始有各种问题产生。

因为我们平常白天就用眼比较多。眼睛已经比较累了，晚上就应该让眼睛好好的休息，而不是加重它的负担。

如果经常半夜玩手机，有可能你的眼睛就会高度紧张，诱发近视，这绝对不是耸人听闻。

因为半夜玩手机的时候，都是躺在床上，手机距离眼睛的距离太近。这样会让眼角膜高度紧张，眨眼睛的频率会降低很多，时间长了，眼睛就因为疲劳变的很疼。

我有个表妹就是这样，因为上大学白天课业比较轻松，所以晚上经常熬夜玩手机。

一个星期过后，她原来特别好的眼睛，却老是无缘无故的干涩。用力的时候还会有疼痛感，本来看什么都不吃力的她，现在看一个近在咫尺的书本都是那么吃力。

后来实在影响学习了，她只能去医院让医生检查，医生说这就是典型的不好的用眼习惯造成的。

因为在光线很弱的时候，人的瞳孔会不自然的放大，眼压就会升高，导致眼角受累，轻的会引发青光眼，重的就有可能会让人失明。

由于表妹症状不算太严重，所以遵照医嘱，让眼睛休息了几天，又滴了眼药水，眼睛后来好多了，但是还是大不如从前了。

所以半夜的时候，我们最好不好再用手机。更不能躺在床上玩，实在有用的必要，一定要把灯打开。因为眼睛是我们工作和学习中不可或缺的，我们一定要保护好。

感谢阅读，希望我的回答能够让您满意。

半夜玩手机应该选择开灯，如果关灯玩手机，眼睛已经一直对着手机，很容易近视。

半夜玩手机，如果你不开灯的话，对眼睛的伤害会更大的。

半夜玩手机应该开灯，关灯玩手机容易得夜盲症。

非要玩手机的话，那肯定是开着灯玩好，因为暗处亮光对眼睛的伤害会更大。