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打羽毛球需要注意什么？
打羽毛球需要注意什么？
2025-03-02 01:24:42
推荐回答（3个）
回答1：
一定要注意护膝。因为打羽毛球都是一直在跳，这样对膝盖还是有一定的伤害的，所以要注意护膝
回答2：
容易因过度伸展而拉伤肌肉，事前应做好伸展的热身运动。
回答3：
先热身，手脚先运动运动，防止猝然受力受伤。
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