休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系，工作与休息的度到底该怎么把握？

对于我们普通人来说，休息和工作怎么很好的平衡是很重要的，我们要努力工作才能生活，要好好休息才能享受生活。生活有眼前的苟且，也有诗和远方。想要好好的把握这二者，其实也不难，你可以从以下三方面入手。

第一，你要提高自己的工作效率。提高了工作效率，也就意味着你的工作时间缩短了，所以你能够休息的时间才会延长或者说是才有时间休息。这一点不管是对工作还是学习来说都很重要，上学的时候你身边是不是也有学霸会告诉你：该学的时候就认真学学习，这样该玩的时候才能肆无忌惮的玩个痛快。但是这看似简单，对很多人特别是有拖延症的人来说，可不容易！

第二，利用零碎的时间放松自己，好好休息。很多时候在上班的人，没有大把大片完整的时间，所以这时候你就得培养自己随时随地能放松自己的能力了。比如上班路上睡一睡或者闭目养神，在办公室久坐了站起来走一走或者做几个深呼吸，闭上眼睛做做眼保健操，茶水间喝杯咖啡听首歌，再忙也要抽空休息，照顾好自己很重要。

第三，多备一些能帮助休息的生活用品。生活习惯的养成需要21天，在过程中我们可能会遗忘可能会因为没有条件没有物品而放弃，所以在办公室准备一些小东西提醒自己注意休息就很重要了，也可以营造更好的休息环境。比如准备耳塞和眼罩睡觉时用，带上保温杯泡点枸杞，小巧易收纳的按摩器等等。

要注意劳逸结合，不要过度劳累，导致疾病产生。

如果长时间的休息不工作的话会失去劳动力。如果长时间的工作不休息的话会浪费脑力。

休息的时候就好好休息，工作的时候就努力工作。

平时生活中一定不要过度用眼，多做做眼保健操。