晚上熬夜打游戏，眼睛特别涩，有哪些缓解用眼过度的好方法？

我们现在很多人就有一个不好的习惯就是熬夜，大多数人就是有熬夜的习惯，一般熬夜都是为了玩手机，玩游戏，这样的做法不仅仅是对我们的身体是极为不利的，对我们的眼睛也是特别不好的，我们的眼睛往往会因为熬夜玩手机而往往就是眼睛干涩，所以对我们来说的话，我们还是保持一个规律的作息，不要总是熬夜玩手机，这是最好的方法，就是我们有针对熬夜造成眼睛干涩的方法，对我们来说也是亡羊补牢的做法，它对我们的身体已经造成了伤害。

所以最好的方法就是保持一个规律的作息，然后不要熬夜玩手机，这样是治疗你的眼睛干涩的最好的办法。

当然当你偶尔真的熬夜玩手机打游戏然后自己的眼睛十分不舒服的话，我觉得也是有一些方法可以拯救的，就是晚上玩过手机之后可以用一个用热水泡过的湿毛巾敷到自己的眼睛之上，或者用现在专门用的那些眼罩，把里面的一些液体用热水泡一下，然后睡觉的时候把这个眼罩放到自己的眼睛上面，这样自己就会特别舒服，第二天醒来的时候自己的眼睛就不会那么干涩。

然后第二天醒来的时候，可以用一些薄荷或者柠檬这些东西放在自己的身边，或者放在自己的眼睛周围一会，这样对我们的眼睛还是有一定好处的。不过还是那句话，最好的办法就是不要去熬夜，保持一个规律的作息，这样才是让自己的眼睛不那么干涩的最好办法。

注意喽！用眼过度后导致眼睛干涩，甜甜教你缓解眼部疲劳小妙招！

洗洗脸，做眼保健操，然后滴眼药水缓解用眼疲劳，最后从根本上解决问题就是戒网瘾，合理安排自己玩游戏的时间。

眼睛干涩时候可以滴用眼药水来缓解，最好的方法是滴眼药水后闭上眼，休息十分钟左右。

珍视明吧，这款眼药水对于缓解眼疲劳效果还是很好的。