鬼压床不要紧，要相信世界上没有鬼，平时要注意，多放松心情，多放松，注意身体，多休息，做好生活规律，好好的生活，不要怕睡觉，身体疲的话，最好的补药就是睡觉。
及时纠正睡眠姿势，平时也要养成一个良好的侧卧的睡眠姿势的习惯。再就是平时多注意休息，要劳逸结合，不要太累着，睡前不要看书，写作，睡眠时注意保暖等等。。
