蛋白粉只对那些营养不良、身体缺乏蛋白质的人的人有用，能正常饮食的消化功能正常的人都不需要服用蛋白质粉，只要身体不缺蛋白质，额外补充并不能增加抵抗力，如果服用过量，反而增加肝脏和肾脏的负担。可以肯定的告诉你，蛋白粉的营养价值比豆浆高不了多少，一勺蛋白质粉的营养价值还赶不上一个鸡蛋，所以这种保健品就是骗钱的。如果你觉得喝了蛋白质粉管用，那完全是心理作用。
