我要怎样才能放下她，解脱自己！

你要想开！你要想开！你要想开！

1、人世间一切都是缘，缘聚缘善，缘来缘去，缘生缘灭，像水泡一样不好捉拿。高高兴兴放下吧！赶紧走路！

2、你和她既然有缘无分，何必强求？既然真爱她，应该尊重她的选择，祝她幸福！

3、天涯何处无芳草，除却巫山也是云！

4、该来的总会来，该去的留不住，强扭的瓜不甜。

5、实在不行，暂离伤心地，换个环境也许就好了。

6、努力学习，工作，忙起来会冲淡很多。

7、尝试着发现另一株芳草的美，不要和前芳草对比。

放下很难，那么就找些事做。1转移目标 去健身，去赚钱，去读书，去学各种各样的技能。2努力改变自己的形象，说话慢声细语，想好再说，形象，外表好好穿衣打扮，也不用花很多钱。3多和朋友交流，倾诉，把自己的情绪释放出来4可以考虑换个环境，换个对象5可以锻炼自己的心智，平和自己的心态，看看那些大师是如何处理问题，想事情的6我想有句话适合，马未都说过，有的事有的人叫过我手记我有，有些宝物尚不能有钱有能力得到，何况是女人。你曾经拥有过，这已经是上天给你的一段缘分了，强求不来。7切记锻炼心智，这是你的重中之重的事。

要放下一个心里一直有的人，没有什么灵丹妙药，一切都交给时间来处理，时间可以淡化一切，如果想快速忘掉一个人，还有一个办法可以一试，那就是重新找一个人开始一段新的感情，这样才能较快地放下她，在没找到新的恋情之前，积极投身到某件事情中使自己忙碌和充实起来，分散自已的注意力，也能慢慢放下她，暂时解脱自己。

删除所有关于她的一切通讯记录，给自己放个假去旅游一番，旅游回来后好好工作，好好生活一切从0开始，1.2.3重数过，去认识新的朋友，忘记一个恋人最好的办法是开始一份新的恋情，只为遇见真正适合自己的另一半，加油！祝你好运！早日找到懂你的她！

时间会带走一切，这世界没有放不下的人，没有断不了的感情！伤的得太深，自然放下！当你端着一杯开水的时候，无法忍受之时自然而然回将水杯放下，因为此时的你已经承受不起。对于一个人自然也是如此。如果你还是放不下，只能说对方伤你伤的不够深，还导致你以为对方对你有情。