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女人经期可以吃红枣吗？

2025-01-24 06:14:56
推荐回答（2个）
回答1：

您好！红枣具有健脾益气、养血美容之功效，不少女性朋友都喜欢选食，尤其当因经血过多而引起贫血，出现面色苍白和手脚冰冷等症时，食用红枣有较好的补血益气作用。
　　不过，红枣进补也并非人人所宜。比如在月经期间，有的女性常会出现眼肿或脚肿的现象，如果伴舌苔厚腻，这多是湿重表现，这类人就不适合服食红枣。原因是红枣性温味甘，甘甜之品能助湿，多吃助生痰湿，会使水湿积于体内，加重水肿症状。有的女性体质燥热(火)，出现目赤、小便短赤、易怒、口干舌燥或干咳等，也不适合在经期食用大枣，否则有可能引起经血过多反而有害健康。

回答2：

您好，是可以吃的，本来女性月经时期失血比较多的，吃红枣是有助于补血的，月经期间注意多休息，保持心情愉快，注意不要吃凉食，注意卫生就可以了，祝您健康！！！！！

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