你好，URL就是链接地址，插入音频的格式可以是：mp3,wma,rm等等，视频：avi,awf,rmvb等格式的文件
很多网络上的flash都是不可以直接右键找到URL的
具体操作方法如下：
浏览器的工具选项——INTERNET选项——设置——查看文件
那里储存了你浏览网页的全部临时文件，
看见flash图标的，拖出来看看是不是你要的，然后在刚才的文件夹下找到这个文件，右键——属性，好了，那个地址就是你要的URL地址了
嘿嘿
打字有点吃力，看不清楚再问我~
这样的情况是你可以先把自己的视频文件发布到个人空间内，然后把连接地址粘到QQ空间。
（只是个人看法）
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