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我想跑步减肥，早上跑比较好，还是晚上比较好，跑多长时间合适？
我想跑步减肥，早上跑比较好，还是晚上比较好，跑多长时间合适？
2025-03-01 20:54:32
推荐回答（1个）
回答1：
晚上吃过饭，一个小时以上可以跑步，跑四十分钟，跑完不能立即睡觉，明天坚持下去，会瘦的很快，我以前试过，最好是出点汗。
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