精神转移方法：寻找自己的兴趣爱好，因为很多人已经产生了酒精依赖症，所以解酒就是非常困难，在戒酒期间一定要找一件自己非常感兴趣的事情来转移自己的注意力，有助于戒酒的初步的成功；
想戒烟戒酒的办法，有很多种，想戒烟你就买点瓜子啊，果丹皮呀，什么之类的葡萄干都可以
转移注意力，用其他自己感兴趣的东西替代
