小米南瓜百合粥的禁忌

百无禁忌，主料3人份
大米100克
小米30克
南瓜120克
辅料
湿百合20克
步骤1南瓜百合小米粥的做法大全
大米和小米淘洗干净，放进电饭锅中
步骤2南瓜百合小米粥的做法图解
加入适量水，我是放了大概5饭碗的水，最后粥有点稠了。喜欢喝稠粥的就少放一点水，喜欢稀粥的就多放一点水。煮粥程序
步骤3南瓜百合小米粥的家常做法
南瓜去皮去瓤切2-3毫米的片
步骤4南瓜百合小米粥的简单做法
百合洗干净，去掉有黑斑黑点的地方，如果是干百合，要提前泡发
步骤5南瓜百合小米粥怎么吃
电饭锅中水煮沸后，再下南瓜和百合，继续煮
步骤6南瓜百合小米粥怎么做
粥煮好后，不那么烫了，就可以吃了
成品图

烹饪技巧
有些人嫌这个粥没味，喜欢加点糖，但是我们一般喝粥会就点榨菜萝卜干等小菜，所以其实没有必要加糖。而且从健康角度，要尽量减少糖的摄入
百合带点微苦味，不能放太多
不放小米也没有关系，或者加其它杂粮都可以
南瓜不是很耐煮，所以我是水开后再下的，其实一开始就下也没多大关系，就是煮得更软烂一些

小米南瓜百合粥的禁忌。小米南瓜百合粥的禁忌的发货小米南瓜百合粥的时候是最好是不要吃，不要吃的，冷的儿要吃温热的昨天最好是不要和辛辣刺激性的食物一起吃。

但没有什么禁忌的，都是可以比较喝的，但是对于一些肠胃负担比较重的人，经常是少给他们吃一顿饭。

南瓜百合粥，嗯的禁忌就是建议嗯特别小的孩子，嗯百合要给他搞烂了再给他吃，不然的话会卡着

小米南瓜百合粥，虽然非常好喝有营养，但是不能喝凉水，喝凉水会闹肚子的。