在外面吃自助餐时，吃什么东西最不容易让自己吃回本？

自助餐大家都很喜欢吃，特别是海鲜自助餐在沿海地区更是火热，花120元可以随意吃海鲜，品种非常丰富，菜品各式各样都有，饮料酒水还不需要另外收费，这简直就是吃货们的福音，很多人都爱上了吃自助餐。 总结了1个经验，吃海鲜自助餐的时候，这3样看起来非常美味的海鲜却不要去拿，如果你一上桌就拿着3样海鲜，老板看到都会偷着乐，服务员们都要捂嘴笑，只有“小白”没有经营的人才会上当去拿。

那么一起来看看是哪3种海鲜菜品呢？

1、海鲜寿司

我们去吃自助餐有一个重要的概念那就是：吃回本，但是往往100个人中能够吃回本的不到5个人，大部分人都是吃撑了，而不是吃回本了。

寿司很多人喜欢吃，在日料店里，寿司的价格可不便宜，所以很多人到了自助餐厅都喜欢去拿寿司吃，不需要加工，拿起来就可以吃，而且摆放的位置非常显眼，这其实就是商家的套路，就是希望你多吃点寿司，因为寿司都是糯米做的，很容易吃饱。

2、油炸海鲜

油炸的美味，没有人可以抵挡，否则肯德基麦当劳怎么会成为中国最大的餐饮店，同样的油炸海鲜的美味，几乎“小白”都抵挡不了。

油炸海鲜吃起来很香很脆，而且拿起来就可以吃，很多人一去自助餐厅，看到这么多美食，顿时肚子就饿了，就要去吃这些美食，其实油炸海鲜都不是新鲜的，而且吃了油炸食品很容易产生饱腹感。

3、芝士海鲜

芝士是最近几年最流行的配料，不管是火锅还是奶茶，只要加了芝士，就受到很多年轻女孩子们的欢迎，但是芝士其实很容易产生饱腹感。

你吃两个芝士海鲜，你就感觉自己肚子吃饱了，然后你就去吃口水果，喝口饮料，老板看到不偷着乐才怪，就喜欢你这种顾客。

在吃自助餐的期间，如果想吃多一点美食，那就一定尽量要避开碳酸饮料，比如可乐、雪碧等汽水，千万不能喝太多，毕竟这些汽水喝多就会感觉肚子很饱了。还有一些炒面、炒饭那些也是尽可能不要吃，因为主食真的很容易吃饱。

在外面吃自助餐时，吃甜食最不容易让自己吃回本，因为甜食比较腻，吃一两块就会让你感到饱了。

红薯、饮料,这些都是比较占肚子的一些食物，最好少吃或者最后吃，不仅便宜还容易饱。