羊肉粉是贵州省的民间小吃,是当今大多数贵州人早午餐的最爱。曾获"中华名小吃"、"西南最佳美食""地方非物质文化遗产名录"等称号。羊肉粉已有300余年制作历史。西南各地均有产羊肉粉,唯有贵州羊肉粉驰名。贵州的大街小巷,羊肉粉馆栉比鳞次,食客之多,首屈一指。羊肉粉以新鲜羊肉,配以入口即化的爽滑米粉,加入鲜羊肉汤、各种调料和具有特色的油辣椒,老少兼宜,油而不腻。羊肉粉具有祛风除湿的作用,对贵州这种高寒地区的人来说是一种非常适宜的小吃。
怎样才能做出一份美味的羊肉粉?
第一步:将冷水、姜片、牛尾骨放入锅中,一起煮沸,去除血水和异味,然后洗净备用,将牛尾骨、葱段、姜片放入汤锅中,倒入料酒,大火煮沸,大火保持10分钟,转小火,慢煮3小时;
第二步:好的牛尾骨用浓浓的白汤炖。加入姜片和葱段可以去腥,营养非常丰富。同时再烧一锅水,将红薯粉条煮至八成熟,用肉锤或刀背将羊后腿拍软,切成薄片。同时准备好豆腐、西红柿、调料等。
第三步:准备锅里的牛骨汤,可以加几个辣椒调味,也可以不加。汤烧开后,放入粉条、西红柿、豆腐煮10分钟,再倒入羊肉片,保持大火沸腾。
第四步:羊肉大约3分钟就熟了。如果是冷冻切片羊肉,可以当火锅煮,然后关火,倒入酱油,加盐,青菜或者香菜,然后出锅。
羊肉富含蛋白质和氨基酸,还含尼克酸、核黄素、硫安素及钙、磷、铁等成分。每100克羊肉含热量334千卡,比牛、猪肉高得多。中医认为:羊肝能明目,羊肚补胃虚,羊骨补虑劳、羊肉能安心止惊。尤其是隆冬季节,吃一碗热腾腾辣呼呼的羊肉粉,有全身暖和之感。
以上就是所有内容,大家可以参考借鉴。
首先将羊肉清洗干净之后用冷水进行浸泡,起锅烧水,水热之后放入羊肉进行洞主在这个过程中撇掉上面的浮沫,放入葱,姜,蒜,辣椒,花椒以及其他卤味料,水开之后放入高压锅,加入冰糖生抽,上汽压30分钟左右。