听说吃那种纯爆米花不会发胖，就是那种原味的用玉米爆出来的，那晚上不吃饭只吃那个，再吃个苹果，能减肥

这样能减肥吗？

2025-03-13 16:18:25

推荐回答（5个）

回答1：

爆米花和玉米花是不一样的，爆米花——原材料是米，玉米花——原材料是玉米，但不管是哪一种，只要你学过生物就知道，淀粉中含糖，而人体先消耗的是糖，之后才是脂肪。所以，悲剧了。。。

回答2：

那个的热量很高
比如你煮玉米肯定比炸玉米爆玉米热量低
烫菜肯定比炸出来的热量低
吃了那个肯定一是热量很高二是玉米本事的糖与淀粉都很高的

建议您还是吃烫菜或者水果吧

回答3：

是的,可以
从科学上说,减肥餐最好是全脂牛奶+煮土豆
土豆给你营养,牛奶给你一定热量,使你不至于低血糖.
再配上有氧运动30分钟(p.s 不要运动过后就吃一堆!本人由于一开始不知道,不减肥反增肥!!!!!!)

回答4：

是食物都能给身体提供能量，如果入大于出那么喝水都会长肉，反之亦然……解馋选择最原始的老式爆米花比加了糖和奶油的那种热量低太多了，适量食用问题不大哦，怕上火就多喝点水儿，还能增加饱腹感一举两得，为我们这种在减肥道路上修行的苦行僧加油💪

回答5：

吃爆米花很上火的，吃太多对身体不好。但适当吃一点是可以的。里面糖分少，热量应该不会很高。