找个会按摩的人用活络油或者红花油按摩搓脚踝，不要怕疼，疼的话才能淤血散开，脚踝受伤扭伤都是那样的，一周根本不能好，医生说一周其实要一个月才能好，我也曾经那样过，当时听见咯嘣一声，以为骨折了，结果只是软组织挫伤，不过一个月还没好利索呢。我的脚是我弟弟给我搓了一下第二天脚踝就变成了紫色，淤血慢慢就散开了！不搓的话都没有变色!不用着急，慢慢养吧，伸直疼就对了，我睡觉的时候不小心伸一下脚马上疼的要命！慢慢就好了！
最后祝你早日恢复健康1
那是於血聚在那儿了 这个可能会很长时间都消不了 可以配合一些外用的化於药剂涂上按摩 估计要脚不疼后一两个月才能完全消於 不过不用担心 那只是表皮下的於血不碍事的 希望你的脚能早点痊愈
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