球拍:你可以到专业的体育用品店问问,让人家帮你选一个女生用的拍子,当然你自己也要试试,价格 200多的就行,不要买太贵也不能太便宜,超市的那种拍子重不利于提高。
球:条件好的话就买那个专业的victor的羽毛球,虽然贵点,但是很耐打
技巧:建议你到网上下一个,央视出的赵剑华还有一个女的叫肖什么的,教你怎么打球的视频,有机会我可以共享给你,上面步伐,怎样发力都有,说是说不清楚的
要是可以的话,你可以找身边打球厉害的人教教你
关键是多练习
学习的途径有很多,可以看教学视频,或者找老师,我认为找老师更容易使你理解每个动作。羽毛球发力主要是靠手腕,不过不能掰腕,要甩腕。
买一把攻防兼备的吧,VICTOR就不错,价格自己看,多少都有。
球我们买白皮,20元左右。
下面链接是羽毛球技巧教学:http://bgy.gd.cn/gdoi/badminton/jiqiao.htm
普通的学习打羽毛球,要是以健身跟娱乐为主的话,去好一点的运动超市买球拍就可以看,没有太大的讲究。注意的是最好顺便买一套护具,特别是护腕。新手学习打羽毛球,手腕往往容易拉伤,主要保护就好了。
刚开始学买支胜利、yonex低端拍就行了!球嘛亚狮龙、胜利都可以!羽毛球关键要多打、多练最好能跟打得好的人学动作,没有的话可以在网上看看赵剑华的教学视频!
刚开始练习高远球和步伐,这是基础!
初学者不用买太好的拍子,一百到三百的差不多了吧
球就顺便了
你先练高远球把 高远球是基础
高远球练好了 多看比赛视频 看看别人的步伐自己也应该回不少的吧