方法和倒溜是一样的，刚开始学倒溜是一只脚动的，左右左右，蟹步也一样，熟练后两脚一起跑，刚开始学的话是不能走直线的，最多就是转圈圈走，那时头会晕晕的。不是很难，多练习下就会了。还有不懂的可以问我。
用另一只脚的脚跟和中间那个部位有力。练的时候先练圆的，最好是为着桩练。努力吧~
韧带问题
