上篮怎么防止被盖帽、

不是的，三步起来的时候手先将上下两个面捂住不让他们偷球，打到你手就是2+1，其次，在1步之后到第二步之间时可以做一个假传的动作，吸引下前面中锋的注意力，然后起跳上篮。但如果你起跳比较低的话就建议你打板了，这样几率会小点。如果从正面突破最后一跳时别人也跳了，那就是考验你的滞空能力了，对方一定是先把手放在你篮球经过的地方，你可以先把手放下，绕过他的身子，从后面用手指颠球打板进球，或者你就练习拉杆吧，在最后一跳时先做个把球放高出抛假动作骗别人出手，然后将球收到腹部位置，再做个饶环从别处出手……这个难度有点大啊…你得多练腿部力量和腹部力量，跳的一定要高，不然做不好的……

其实这有很多办法的，主要还是经验的问题，置空，空中假动作，还有麦迪的地线大风车，当然，NBA中有很多人用抛投，你也可以由底线突破勾手上篮。 如果你的个子在球场上不能很让自己满意，那么你可以用起跳时的假动作躲开他，呵呵，我每次就是这样晃过他人的盖火锅的！ 还是建议你多看看精彩球赛，多多参加实战积累经验，不要惧怕，失败了才能离成功更近啊！ 好好练习吧！参考资料：希望我的答案对您有帮助，谢谢！ 答案补充第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至¼的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 第二项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳. 第三项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 第四项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 先要训练你的弹跳 ` 当你弹跳好了 你自己试着在空中停留 也就是训练你的滞空能力 `` 当你滞空好了 视眼宽了 别人自然盖不到你的冒

最好的办法是你的天条非常好，没有人能够比你跳得高。
如果你的弹跳不是很理想也不要紧，上篮不要老是一味的三步篮，这种上篮对球员的身体要求很好，因为你最后起跳的位置比较靠近篮筐，其实但部分起跳位置在三秒区里。如果你弹跳和身高都不是很高，那么你不如看看艾佛森的上篮。他利用自身小巧灵活的优势利用非常规方式进球。
再一个就是利用身体，一般上篮很多人为了帅把另一只手放在身后，这其实是不对的，另一只手最后用来保护持球的手和球。你也可以利用身体，例如前帮或者肋部作掩护。其实勾手这个技术动作很高明，但是要求单手对球的控制比较高。如果你练好这个动作你就明白如何进攻是聪明的。6楼的一个观点我同意，就是在空中和他保持一个平衡状态，因为在空中人的发力是很困难的，而全身的力量源是腰腹，你和防守球员的接触点就是腰腹部位，除非他小动作或是犯规，一般很难改变动作。
出手时不要急于球场，多观察周围形式，你要是一个劲地盯着篮筐那就不好办了。多用假动作，但不能拖泥带水。

上篮时很灵活的 没有固定说什么时候球放在哪个位置 关键是要多打球 多总结
第一，要识破防守和对方的防守习惯
第二，掌握好步伐和起跳的节奏比跳得更高更有效 学会用时间差
第三，步伐可以灵活机动，跑折线，球要始终拿住拿稳！遇到封盖，可以适当滞空，手做动作躲避，并且学会用身体保护球，不光在上篮时，很多时候都要靠身体挡住、隔住防守球员
总之，简单有效的技术动作要比花哨的实用，你看来打球不久，多练练，多实战，包括换位思考，你想想你自己如何封盖别人的上篮。当然，速度尽量快，充分起跳的上篮相对难以封盖一些，但每个人的运动能力有限，所以多动脑才是更重要的。

这个要看个人技术了，起步时球不是非要高过头，你可以双手抱住，在第三步跳起的时候举球出手，如果一开始就高举着球是很容易被盖的，而且影响弹跳的高度，至于拉杆那是在你跳起后在空中晃球避免被盖的动作，要做到拉杆首先弹跳能力要够，其次就是腰部力量要够，至于说实际怎么做，这要看个人经验了，经常打球潜意识的慢慢就会了，平时也多看看篮球赛学习一下，希望以上的论述对你有帮助