多喝点绿茶水，菊花水，金银花什么的，然后晚上烫脚，不要吃太湿热太辣的东西，慢慢就会缓解的。起豆豆要注意清洁，不要用太营养的东西。
最近一段时间把额头上的头发全部梳起来，面部清洁要做倒位，最重要的是多吃些蔬菜水果，如菠菜，苹果等含维生素比较多的东西，如果几天后还是很严重，那就吃些去火的药，不过不建议常吃药，是药三分毒嘛！
吃白梨
