少吃。鸡肉是上火的，吃多了肯定痘痘要加重。可以吃清淡的鸭肉哈~
长痘的话少摄入油脂、辣椒，但是人体必需得摄入肉类，鸡肉是白肉，含有大量的蛋白质，几乎不含脂肪，又能补充蛋白质、锌、铁等动物食物营养，所以放心吃。只是有个前提，你要是吃什么麻辣鸡、烤鸡这种，那长痘就不可避免了
适当吃点没事，最后不要吃油炸的
不行
忌辛辣
