我要想练前空翻,应该怎么练,高人指导

2025-03-04 00:53:44
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回答1:

你先练好双手撑地倒立,这个是平衡的。开始是靠着墙,然后慢慢离开墙自己立起来。这个练好了可以用手走路,这样也是练平衡和应急的。等这个好了,你就可以练习单手翻,单手的熟练之后前空翻自己就出来了。