在松江汽车站坐沪松线（松江－万体馆），票价6元，在上海体育馆下车，坐轻轨3号明珠线，在虹口足球场站下，票价5元，我这么坐过的，绝对不超过1个半小时，快的话一个小时就够了。
楼主没说到虹口哪里，虹口还是比较大的，那我就以鲁迅公园为例吧，首先轨道交通一定是比地面交通快，所以要尽可能及早换上地铁，推荐：
松江乐都路汽车站乘松梅线（6元，可拉卡，走高速的）到莲花路地铁站（30分钟）下，零换乘地铁一号线，到上海南站（15分钟）零换乘轨道交通3号线（步行175米），在东宝兴路下（30分钟）可到四川路，虹体馆站下（33分钟）到鲁迅公园。
沪松线到上海体育馆换轨道交通3号线
2个小时差不多
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