我常常在梦里面知道自己是在做梦，但是又不能控制自己醒过来，你们试过吗？

试过，不过我跟你不同的是在梦到关键时刻时总是醒过来，其实我还想继续做下去。有意思的是有些时候我在梦里可以控制自己的意识和行为。比如，梦见自己在大庭广众之下去非礼MM等等。
如果要是在恶梦里你能控制自己的意识，那你尝试一下挑战自己，去克服恐惧。因为你知道自己是在梦里面，所以，你无须像在现实中顾虑那么多。

这个现象是可以用科学解释的。人的大脑在休眠状态时，并不是完全的停止活动的，有一部分的神经中枢还是处于一定的兴奋状态的。人在睡眠时有深度睡眠和浅度睡眠。在浅度睡眠的时候有可能你的感觉中枢是清醒，而你的运动中枢则处于睡眠状态，所以就会出现你所说在梦里面知道自己是在做梦，但是又不能控制自己醒过来。不是市井流传的鬼缠身，无须担心。

我有段时间经常有这种经历，特别是比较累而且很晚睡的时候。梦中我会觉得自己好像被一种无形的东西缠绕压迫一样，很恐惧，我知道自己在做梦，只要从梦里醒过来就能摆脱这种恐惧，但就是很难醒过来，当我痛苦的挣扎着醒过来后，如果很快又睡去的话，这种恶梦又会继续，真的很痛苦。我曾告诉过同事这种经历，她说她也有过，大人们管这叫“鬼缠身”。

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没有过