一、写日记，倾诉。爬山、旅游，亲近大自然。这些都是宣泄情绪的途径。我一般都是这么办的。仅供参考。 二、要不就睡大觉。睡不着就看书，书也看不下去就出去马拉松。总之，想尽办法折腾，身体累了，就没精神闹心了。 三、等到你最大的问题变成饥饿，那就好解决了。嘻嘻，奢侈一下，吃顿平时舍不得的大餐，=====别到时候理智回归，又舍不得哦！呵呵呵....
