粗粮不会长胖，据我从食安论坛网得知，吃粗粮有益肠道蠕动而且对爱美的女生来说，还有助减肥。适量食用粗粮不会增加太多的热量，它们不仅可提供膳食纤维、蛋白质及大量的维生素和微量元素等重要营养素，而且还能增强饱腹感，防止暴饮暴食。所以吃些粗粮挺好的。
早餐要多吃点鸡蛋啥的 都可以的吧
早餐就是要吃多点,
应该不会
不会啊，少吃油腻的东西就好~
看个人体质
