感冒流鼻涕是风寒感冒还是风热感冒

要看你是浓鼻涕还是清鼻涕了，浓的话，一般是属于热性感冒，清鼻涕的话，一般是属于，风寒感冒。
得了感冒，要从以下四个方面来注意：
饮食习惯上：不抽烟喝酒，少吃烧烤腌制食品，避免暴饮暴食，清淡健康饮食，多吃富含营养的新鲜水果蔬菜，补充维生素、蛋白质，人参，rh2等，这些支持着我们身体抵抗外来侵害的武器，所以补充营养有助提高免疫力，预防流行感冒。
日常锻炼上：锻炼身体对增强体并不只是口号，确实保持良好的生活习惯，多锻炼身体，对提高自己的免疫能力，抵抗疾病，预防流感有很好作用，运动提高体内细胞的活动量，促进我们自身新陈代谢更加正常，增加体能，身体健康自然就可以更好抵抗外界细菌病毒的侵袭，体育锻炼还可以增强血中的白细胞介素，从而提高其活性，消灭病毒与癌细胞。
身心情绪上：保持心情愉悦，积极乐观的心态，现在人工作压力都很大，从而抑制我们免疫系统，人也很容易急躁心情不好，所以更易被感冒或其它疾病伤害，严重的影响了我们的健康。保持乐观心情维持人体于一个最佳的状态，从而抵抗疾病侵袭。
流感的传播速度非常快，一旦发现，就需要做好隔离的，日常我们也要多提高自身免疫力，才能让自己更好的远离疾病