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网上流传睡前喝水或者起床就喝水，有科学依据吗？
网上流传睡前喝水或者起床就喝水，有科学依据吗？
2025-03-03 18:40:27
推荐回答（2个）
回答1：
最好不要喝水后立即，容易造成眼皮浮肿。睡觉半小时之前喝水比较好。人在睡觉的过程中，血液会变粘稠，起床喝水，利于稀释粘稠的血液和排出身体的毒素。
回答2：
养成良好习惯很总要。
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