辅酶Q10是保护心脏的。能预防心脏病。
想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。
平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。
德国诺惠的辅酶Q10可明显改善遭受肌肉营养失调人的状况。
多项研究明确显示，每天补充100-150mg的辅酶Q10，可以明显改善遭受肌肉营养失调人的状况。艰苦的体育锻炼减少了辅酶Q10的血液含量，有明确的数据显示，每天补充60mg辅酶Q10可改善身体机能。
许多超重的人体内辅酶Q10含量很低，而补充辅酶Q10可使这类人群减去重量，这是由于辅酶Q10的作用有加速脂肪代谢的作用，能使肢体和大脑能量供应充裕，让人精力旺盛。
至于牌子，比较推荐VIDA·READY水溶辅酶Q10，辅酶Q10是极难吸收的脂溶性营养素，而VIDA·READY水溶辅酶Q10，是利用了专利的水溶技术对其进行处理，在不改变其性质的情况下使其完全溶于水，极大地提高了人体对Q10的吸收率，同时避免了过量补充脂溶性辅酶Q10带来的负面影响。
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